Alors que les tranches de pommes croquantes et fraises fraîches sont assez doux sur lui-même, n'est pas tout meilleur avec du chocolat? Vous pouvez embellir votre synchronisation de base de données avec cette sauce crémeuse au chocolat collation de mousse-comme. Fabriqué avec les amandes, les pois chiches et les dates, fournit des fibres et des protéines, mais est beaucoup plus faible en sucre que si noshed sur quelques carrés de chocolat noir.
Votre robot fait une brise pour fouetter cette trempette, il est donc parfait pour le traitement après le dîner ou pour un petit dîner. La texture crémeuse et une saveur robuste de cette houmous papilles de chocolat fera appel à tout le monde, et se demande si elle ne sera jamais capable de manger des fruits de nouveau seul.
Jenny sucre PopSugar remise en forme
Chocolat houmous
Ingrédients
Quatrième tasse d'amandes
5 dattes dénoyautées
15 oz de pois chiches, rincés et égouttés
Une tasse de cacao en poudre non sucré trimestre
2 cuillères à soupe de sirop d'érable véritable
extrait de vanille 1 cuillère à café de
Une cuillère à café de quart de cannelle en poudre
Une demi-tasse de lait de soja à la vanille
Instructions
- Placer les amandes dans un robot culinaire jusqu'à ce que le beurre d'amande, 5 minutes ou plus.
- Ajouter le reste des ingrédients et réduire en purée lisse.
- Promo tranches de fruits ou les bretzels et les restes de magasins dans un contenant hermétique au réfrigérateur.
Source: compter les calories
Informations
- Catégorie
- Billets, trempettes
- Rendement
- 8 portions
- Temps de cuisson
- 20 minutes
Nutrition
- Calories par portion
- 107
from http://ift.tt/1tP7MfF
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire