Hanches serrées semblent être un problème commun à presque tout le monde - des coureurs aux cyclistes, danseurs blogueurs deskbound. Donnez ce domaine un peu plus d'amour avec cette séquence de huit hip-ouverture s'étend à augmenter la flexibilité, réduire l'inconfort et éviter les blessures. La série d'épreuves dans l'ordre indiqué ici, ou choisissez vos favoris à intégrer dans votre routine d'entraînement.
Source: Louisa Larson Photographie
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