Je vis une vie très active. Même si je ne vais pas passer ma journée dans la salle de gym ou une classe de remise en forme, je fais quelque chose que moi et la porte fait. Autant que je voudrais faire certains de mes séances d'entraînement dans le confort de ma propre vie maison de ville en serrant tous mes biens pour un studio de boîte à chaussures de taille qui laisse peu de place pour marcher, faire l'exercice. Ceci se prête à la prochaine remise en forme choix évident: en cours d'exécution.
J'avais l'habitude de me trouver ramper à l'idée de faire du jogging. Pour une raison quelconque, la course ou le jogging était comme une forme de torture inexpliquée mais nécessaire - vous ne pouviez vraiment pas le blâmer à cause de tout le bien que je savais qu'il a fait pour moi, mais je pense que je ne pourrais jamais aimer quelqu'un. Puis j'ai pris un pas en avant, en essayant de trouver des façons d'aimer (ou même pourrait-) fonctionnement. Après quelques essais et erreurs, j'ai trouvé quelques choses amusantes que m'ont encouragé à mettre mes chaussures de course et sortir. Avec ces conseils et méthodes de motivation, même avec intérêt la course occasionnelle maintenant.
1. Trouver Fabulous
Si je sors et mignons pantalons et chaussures courtes que je peux trouver, puis la moitié de la bataille est déjà gagnée la porte. Je veux montrer mon élégant course de robe, et que seul peut être une motivation suffisante pour au moins début. Et, malheureusement, la robe et de marcher autour de la maison ne compte pas comme une carrière.
Deux. Choisissez une belle course sur route
Il n'ya rien comme un mot calme ou le lever du soleil plage à courir vent sur un chemin dans les bois. Si possible, trouver un endroit loin de leurs lignes régulières de cours offre des vues nouvelles et intéressantes.
Mars. Liste extraordinaire Faire motive
Je ne suis pas pompé à courir à un rythme impressionnant. Je tiens à me l'imaginer dans un film au sommet - où je rencontre un gars intéressant et il m'appelle et nous arrêter si nous perdons notre seule chance à l'amour vrai. Sa carrière ne devrait pas être aussi dramatique, mais il est toujours bon d'avoir de la bonne musique pour bloquer le monde pendant que vous travaillez.
Avril. Emmenez votre chien le long de
Pourquoi ne pas faire deux choses à la fois? Prenez le bracelet et votre ami à quatre pattes et avoir une carrière dans votre endroit préféré. Cela permet d'économiser un autre chien à pied et vous arrivez à avoir un peu de compagnie pendant que vous travaillez.
Race à un ami 5.
Si vous avez un chien ou votre chien n'aime pas courir plus que vous, essayez de courir avec quelqu'un d'autre. Si vous faites cela, rendez-vous avec quelqu'un qui a des compétences d'exploitation similaires, donc c'est assez même. Parfois, je préfère courir seule façon vous n'avez pas à vous soucier de garder quelqu'un qui est plus rapide, ou d'attendre quelqu'un qui est plus lent. Lorsque vous vous sentez comme aller à votre propre rythme, faire cavalier seul, sinon essayer de correspondre à un ami motivée.
Imaginez 6. Katniss Everdeen re
Si vous voulez vraiment créatif, prétendre que vous êtes Katniss Everdeen courir pour votre vie pour un candidat qui veut éliminer la concurrence Hunger Games (qui dans ce cas est). Telle est la vie et la mort, puis se déplacent!
Pensez à la belle boisson fraîche sans culpabilité 7., Mai plus tard
Regardons cela de cette façon: La course est un excellent cardio et plus vous le faites, moins vous devriez vous sentir coupable d'avoir ce que vous voulez manger ou boire après.
8. Ayant une destination
Si je ferme les courses à faire, je cours à mon destin. Vraiment, je ne me dérange pas du supermarché montrer un peu de sueur, donc si vous vivez assez proche des magasins que vous fréquentez, considérez courir sur la route et de marcher sur le chemin du retour (en supposant que vous avez des sacs à transporter) .
9. Marche et la course
Acceptez le fait que la course peut être difficile, et embrasser la (tout à fait compréhensible) inévitable que vous pourriez avoir à s'arrêter et marcher en même temps. J'aime courir régulièrement depuis un certain temps autour de l'époque des intervalles de marche rapide, donc je ne suis pas très brûlé toute la situation. Semblant comme vous étirer ou de changement de chanson - personne ne saura la différence, je le promets.
10 Continuez à essayer.!
L'une des principales raisons pourquoi les gens détestent courir, c'est parce qu'ils ne savent pas exactement comment faire mieux. Éviter les erreurs d'exécution qui peuvent contribuer à leur aversion pour la course.
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Un ajout bienvenu à Windows 8 a été sa capacité à monter des images ISO. Si vous avez besoin de scanner le contenu d'une norme ISO, double-cliquez sur le fichier et il s'ouvre dans l'Explorateur de disque virtuel, où vous pouvez naviguer, jouer et généralement considéré comme le disque original. Cela fonctionne très bien aussi, mais il peut encore y avoir des moments où vous avez besoin d'un peu de gestion de l'alimentation du disque.
