Le yoga est idéal pour calmer l'esprit, mais cette ancienne pratique peut aussi vous donner un corps fort et sexy. Avec l'arrivée du temps chaud est la promesse de temps sur la plage pendant les vacances de printemps et au-delà! Préparation pour votre bikini moment difficile avec ces 12 postures de yoga qui tonifient les fesses, les cuisses, les abdominaux et le haut du corps. Suivez cette séquence sur le côté droit, puis répéter sur le côté gauche.
Source: Thinkstock
Front Page Photo: Jenny sucre
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