Quand il s'agit de manger vos légumes, savez-vous vraiment comment est-elle suffisante? Selon le ministère de l'Agriculture, de la moyenne de 19 à 30 ans aux Etats-Unis, les femmes ont besoin de deux tasses et demie de légumes par jour. Si ce montant semble hors de portée, ne vous inquiétez pas. Les photos suivantes vous montreront comment mesurer (et globe oculaire) légumes dont vous avez besoin pour répondre à ces exigences chaque jour.
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