Alors que les étirements statiques avant une course est un gros no-no, le yoga est un jeu complètement différent, car il implique le mouvement basé étirement. Ces quatre exercices pour obtenir le sang qui coule à travers son oncle. Desserrer lentement le serré ensemble comme les hanches, les ischio-jambiers et du bas du dos avec ces zones d'étirement dynamique. Ils se sentent tellement bon et préparer votre corps pour une bonne course.
Source: Louisa Larson Photographie
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