Si vous essayez de presser le rembourrage supplémentaire autour des fesses et des cuisses, vous n'êtes pas seul. Cette zone est une zone à problème pour les femmes, et il n'y a pas de remède unique pour changer les choses du jour au lendemain. Selon formateur célébrité Anna Kaiser , l'augmentation de l'intensité de votre programme de cardio et de musculation est un bon début. Une autre astuce est Anna "Mettez la fourche. Pas besoin de manger cinq bols de pâtes par semaine et je pense qu'ils vont se débarrasser de sacs s'ils le font 500 soulève la jambe. Simplement ne va pas arriver."
Par conséquent, une alimentation saine, ajouter beaucoup de cardio à votre routine d'exercice et essayez ces exercices utiles pour aider à vous sentir plus confiant tomber dans une nouvelle robe moulante cet automne!
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