Si vous recherchez une partie supérieure du corps chamois, vous devriez essayer de TRX. Ce type de formation exercices de poids corporel suspension a un tout nouveau niveau. Nous avons créé un système TRX sur le toit de l'Equinox à West Los Angeles pour enseigner trois exercices pour les bras et le dos, qui commence aussi dans votre cœur. Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur le travail TRX, essayez ces mouvements dans votre salle de gym.
Si vous êtes curieux d'en savoir plus à propos de TRX, lisez notre interview de son créateur, l'ancien Navy SEAL Randy Hetrick . Expliquer pourquoi TRX est bon pour les athlètes d'endurance, les haltérophiles, remise en forme ou débutants.
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