Eh bien, vous me connaissez, je change d'avis et les plans d'un coup de tête parfois, et à réintroduire des aliments pour la première fois dans l'AIP n'est pas différent! J'ai acheté un pot de beurre clarifié à prouver, mais après la publication quand j'ai eu des doutes. Tout au long des deux choses que je dis que j'ai raté la plupart étaient de chocolat et de café. En fait, la semaine dernière, j'ai eu un idiot, rêve dramatique où Je rampe et me glisser à travers un désert aride, me tenant la main et demander ... "chocolat! J'ai besoin de chocolat!" Questions? Peut-être :) Mais j'aime le goût de celui-ci, et j'ai mangé un carré de 88% noir tous les soirs avant AIP. Donc, après réflexion et de recherche sur mon AIP des ressources , j'ai décidé d'entrer dans le chocolat (cacao, en fait) avant le ghee. Mon guide e-book dit que c'est bon d'ajouter plus de choses que vous devez en premier lieu, mais aussi donne une table avec de la nourriture divisé en 4 étapes ... Etape 1 est moins susceptible de causer un reintoduction de réaction, et L'étape 4 est le problème le plus probable. Le cacao est un aliment étape 2.
Lorsque vous décidez d'ajouter le chocolat, vous ne pouvez pas simplement aller acheter une barre Hershey ou manger un peu de chocolat au lait biologique. Si vous faites cela et avoir une réaction, on ne sait pas si elle a été spécifiquement cacao ou du lait ou d'autres produits sucrés (lécithine de soja est un additif commun et de soja empêche l'AIP). Dans le e-book n'est pas une recette pour chocolats faits maison, qui est essentiellement le cacao cru mélangé avec de l'huile de noix de coco et de miel. Il s'agit d'une excellente option. Deux autres options que j'utilise.
1) Choffy . J'ai eu cette portée de main et bu pendant l'hiver. Il est tout simplement écrasé fèves de cacao torréfiées vous infuser dans une presse française comme vous le feriez café. C'est un cacao aromatisé boisson chaude J'aime plaine. Le seul ingrédient est fèves de cacao.
2) Trader Joe menthes sombre de miel au chocolat
. J'aime Trader Joe et ont seulement trois ingrédients: pâte de cacao, le miel et l'huile de menthe poivrée. Le miel et la menthe sont déjà autorisés dans l'AIP (et moi avons été manger sans problème), la seule variable est la liqueur de chocolat , qui est tout simplement "masse de cacao pur" de fèves de cacao (et dépit d'être appelé liqueur, ne contient pas d'alcool).
Alors mercredi, j'ai mangé un chocolat noir à la menthe et de miel. Elle a goûté incroyable. J'ai vraiment raté mon chocolat! J'ai attendu un certain temps, vous ne verrez pas quelque chose de différent, et pris un autre. J'ai eu une nuit de plus ... pas de problèmes. Depuis lors, j'ai été en appréciant une menthe ou Choffy chaque jour et j'ai remarqué aucun problème. Je me sens toujours aussi bon! Si tout est heureux, je serai en mesure de déclarer cacao comme ma première réintroduction réussie. Cela ne signifie pas que je vais manger un bonbon tous les jours (ont pas encore vu les niveaux de sucre en général), mais il me donne quelque chose que je n'ai pas à éviter, puis avec parcimonie.
Lorsque vous décidez d'ajouter le chocolat, vous ne pouvez pas simplement aller acheter une barre Hershey ou manger un peu de chocolat au lait biologique. Si vous faites cela et avoir une réaction, on ne sait pas si elle a été spécifiquement cacao ou du lait ou d'autres produits sucrés (lécithine de soja est un additif commun et de soja empêche l'AIP). Dans le e-book n'est pas une recette pour chocolats faits maison, qui est essentiellement le cacao cru mélangé avec de l'huile de noix de coco et de miel. Il s'agit d'une excellente option. Deux autres options que j'utilise.
1) Choffy . J'ai eu cette portée de main et bu pendant l'hiver. Il est tout simplement écrasé fèves de cacao torréfiées vous infuser dans une presse française comme vous le feriez café. C'est un cacao aromatisé boisson chaude J'aime plaine. Le seul ingrédient est fèves de cacao.
2) Trader Joe menthes sombre de miel au chocolat
. J'aime Trader Joe et ont seulement trois ingrédients: pâte de cacao, le miel et l'huile de menthe poivrée. Le miel et la menthe sont déjà autorisés dans l'AIP (et moi avons été manger sans problème), la seule variable est la liqueur de chocolat , qui est tout simplement "masse de cacao pur" de fèves de cacao (et dépit d'être appelé liqueur, ne contient pas d'alcool).Alors mercredi, j'ai mangé un chocolat noir à la menthe et de miel. Elle a goûté incroyable. J'ai vraiment raté mon chocolat! J'ai attendu un certain temps, vous ne verrez pas quelque chose de différent, et pris un autre. J'ai eu une nuit de plus ... pas de problèmes. Depuis lors, j'ai été en appréciant une menthe ou Choffy chaque jour et j'ai remarqué aucun problème. Je me sens toujours aussi bon! Si tout est heureux, je serai en mesure de déclarer cacao comme ma première réintroduction réussie. Cela ne signifie pas que je vais manger un bonbon tous les jours (ont pas encore vu les niveaux de sucre en général), mais il me donne quelque chose que je n'ai pas à éviter, puis avec parcimonie.
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