Ils disent que les citrons sont un grand est un euphémisme. Non seulement ajouter de la saveur abondante une variété de plats, mais aussi beaucoup d'avantages pour la santé. Les flavonoïdes sont connus dans le jus contiennent des antioxydants, ce qui explique la raison pour laquelle les citrons sont utiles dans le traitement de nombreuses maladies et conditions. Voici 10 bonnes raisons d'en profiter dès que possible.
- Prévenir les calculs rénaux: boire une demi-tasse de jus de citron chaque jour augmente le taux de citrate dans l'urine. Des études ont montré qu'il peut protéger contre les pierres de calcium dans le rein .
- Apaiser un mal de gorge: mélanger le jus de citron avec du miel peut aider à soulager l'inconfort qui vient d'un mauvais mal de gorge.
- Le maintien de la perte de poids: Au-delà de la vieille idée que le Master Cleanse est le seul moyen de citrons peuvent vous aider à perdre du poids, de nouvelles études ont montré que les formes de jus de citron à vos objectifs. Le jus de citron contient de la pectine, une fibre soluble qui a été montré pour faciliter combats de perte de poids .
- Commencez votre journée: Laissez les boissons caféinées derrière et commencer la journée avec de l'eau chaude et le jus de citron frais à stimuler votre système digestif et ajouter de la vitamine C.
- Arrêter les démangeaisons: Quand il s'agit d'empoisonner les piqûres d'insectes ou l'herbe à puce, frotter le jus de citron sur la zone que vous pouvez apaiser votre peau, car il a des effets anti-inflammatoires et anesthésiques.
- Facilite la digestion: Dr Oz est un grand croyant dans la puissance de jus de citron pour perdre du poids . Il suggère de boire un mélange de jus de citron et les graines de lin pour éliminer les déchets de votre corps plus rapidement.
- Des propriétés anticancéreuses: Des études ont soutenu l' activité anticancéreuse de limonoïdes d'agrumes , des composés qui protègent les cellules contre les dommages qui peuvent conduire à la formation de cellules cancéreuses.
- puissance de potassium que les bananes ne sont pas la seule façon d'obtenir une bonne dose de potassium dans votre système. En plus de la vitamine C, les citrons fournissent 80 milligrammes de ce minéral qui aide votre corps à rester forts et agiles.
- Réduire la fièvre: Oubliez les jours de fièvre de la famine! Lorsque la température augmente, la consommation d'un mélange de jus de citron peut aider à apporter le plus rapidement la fièvre.
- PH équilibre: Alors que les citrons peuvent sembler assez acide, sont étonnamment bonne source d' aliments alcalins qui peuvent aider à équilibrer le pH de votre corps.
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