Assurez-vous d'apporter votre sens de l'humour sur le tapis pour cette pose, comme si la première fois que vous lui donner un essai, est susceptible de tomber - beaucoup! Obtenez tous déformée (sans jeu de mots) ne va pas aider. Allez-y et rire de soi, puis obtenir le droit de retour sur et essayez à nouveau. C'est le genre d'attitude que la pratique rend parfait, parce que plus vous essayez, et devenir plus stable, et que mes amis, qui se retrouvent dans cette pose comme un champion. Suivez cette séquence sur un côté, puis répétez de l'autre. Lorsque la fin de la séquence, si vous êtes inquiet au sujet de la plantaire sur le plancher, placer une serviette pliée sous vous.
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