Préparez-vous à sentir vos cuisses et butin chaude séance de ce 30 minutes d'entraînement bas du corps. Il est divisé en trois vidéos de 10 minutes qui combinent les mouvements pour la plupart des exercices de poids corporel avec des poids pour vraiment isolent et tonifier vos fessiers, ischio-jambiers, l'intérieur des cuisses et extérieur des cuisses. Tout ce que vous avez besoin est un tapis et un poids de trois à cinq livres. Ses jambes et ses fesses ne savent pas ce qui leur arrive!
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