AGE: 30
VILLE: Coconut Creek, FL
Ancien athlète de piste sur la touche avec une blessure qui a tourné le dos à sa vocation, qui montre que les femmes la meilleure façon d'atteindre n'importe quel objectif de remise en forme
Aha Moment: Une série de mésaventures, une blessure au cou qui l'a forcé de tennis et problèmes concurrentiel au cours de sa deuxième grossesse. "J'allais rendez-vous médicaux frustration sans fin et malsain. Impossible de voir une femme forte, capable d'être utilisé. Je suis fatigué d'entendre tout ce que je ne pouvais pas'' Non, je recherches et entendu ma façon être plus fort et plus en forme que jamais. "
Coaching Style: intelligent, Train pas difficile. «N'importe qui peut vous rendre fatigué, mais cela ne signifie pas que la formation est efficace." Bien que cela puisse sembler mouvements élémentaires (squats de réflexion, deadlifts, et pompes), qui sont conçus avec le temps de plus en plus de précision. «Chaque exercice et la répétition a un but."
Formation Sagesse: «Nous devons être patient pour obtenir des résultats durables, mais il est également important de ne pas régler, la formation est le meilleur moyen pour vous prouver que vous et votre corps est capable de faire.".
SIGNATURE MOVE: LUNGE AIR OFFSET
Soulevez kettlebell tête dans la main droite (a). Étape du pied droit vers l'avant et le bas de votre corps jusqu'à ce que votre genou gauche touche presque le sol (b). Commencent à pousser. De chaque côté 10.
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