Les citrons sont grand que l'on est un euphémisme. Non seulement ajouter de la saveur de nombreux plats, mais aussi beaucoup d'avantages pour la santé. Les flavonoïdes dans lesdits jus contenant des antioxydants, ce qui explique pourquoi les citrons sont utiles dans le traitement de nombreuses maladies et conditions. Voici 10 raisons d'aimer ASAP.
- Prévenir les calculs rénaux: Boire demi-tasse de jus de citron chaque jour augmente le taux de citrate dans l'urine. Des études ont montré que cela peut protéger contre les pierres de calcium dans les reins .
- Apaiser un mal de gorge: Mélanger le jus de citron avec du miel peut aider à soulager l'inconfort qui vient avec un mauvais mal de gorge.
- Soutien à la perte de poids: au-delà de la vieille idée que le Master Cleanse est le seul moyen de citrons peut vous aider à perdre du poids, de nouvelles études ont montré que le jus de citron formes objectifs. Le jus de citron contient de la pectine, une fibre soluble qui a été montré pour aider dans la lutte pour perdre du poids .
- Commencez votre journée: Laissez les boissons caféinées dos et commencer la journée avec de l'eau chaude et le jus de citron frais à stimuler votre système digestif et l'ajout de la vitamine C.
- Arrêter les démangeaisons: Quand il s'agit d'empoisonner les piqûres d'insectes ou poison ivy, frotter le jus de citron sur la zone peut apaiser la peau car elle a des effets anti-inflammatoires et anesthésiques.
- Facilite la digestion: Dr Oz est un grand croyant dans la puissance de jus de citron pour perdre du poids . Il est suggéré de boire un mélange de citron et graines de lin jus pour éliminer les déchets de votre corps plus rapidement.
- Des propriétés anticancéreuses: Des études ont soutenu l' activité anticancéreuse du limonoïdes d'agrumes , des composés qui protègent les cellules contre les dommages qui peuvent conduire à la formation de cellules cancéreuses.
- Puissance Potassium: les bananes ne sont pas la seule façon d'obtenir une bonne dose de potassium dans votre système. En plus de la vitamine C, les citrons fournissent 80 milligrammes de ce minéral qui aide votre corps à rester fort et agile.
- Réduit la fièvre: Oubliez les jours de fièvre de la famine! Lorsque les températures augmentent, boire un mélange de jus de citron peut aider à apporter le plus rapidement la fièvre.
- PH Solde: Alors que les citrons peuvent sembler assez acide, sont étonnamment bonne source d' aliments alcalins qui peuvent aider à équilibrer le pH de votre corps.
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