Pommes et beurre d'arachide est une collation saine classique, mais d'une cuillerée de beurre d'arachide contient 95 calories , les calories peuvent s'additionner, surtout quand cuillère sans mesure.
Voici une façon de profiter de la saveur de noisette crémeuse sans toutes les calories. Ce yaourt grec chute des blocs de fruits sans matières grasses, est mou, faible en gras, plein de protéines et la saveur de la crème glacée au beurre d'arachide!
Jenny sucre PopSugar remise en forme
Peanut Butter Dip et tranches de fruits
Ingrédients
6 oz écrémé vanille yaourt grec
1 cuillère à soupe de beurre d'arachide naturel
1/2 cuillère à soupe de sirop d'érable
1/8 cuillère à café de cannelle
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Servir avec des tranches de pommes, poires, bananes, fraises, raisins ou.
- Conservez la partie inutilisée dans le réfrigérateur.
Source: Nombre de calories
Profitez d'un lit et d'une salle de bains avec des fruits pour une collation puis 150 calories:
1 petite pomme: 80 calories
1 petites tranches de poire: 86 calories
1 petite banane en tranches: 89 calories
21 fraises moyennes: 81 calories
25 raisins rouges: 85 calories
Informations
- Catégorie
- Trempettes, casse-croûte
- Rendement
- 4 portions
- Temps de cuisson
- 5 minutes
Nutrition
- Calories par portion
- 64
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