Si petits gâteaux, des tremblements ou de la crème glacée, si - lorsqu'ils sont confrontés à un choix entre vanille et chocolat - jamais la vanille, puis fouetter votre robot choisir et laissez vos papilles se préparer à être séduit. Chocolat crémeux et parfait pour se détendre sur un jour d'été chaud et humide, ce qui nécessite pas de machine à crème glacée et vous permet d'économiser beaucoup de calories, car il est entièrement libre de produits laitiers.
Fait avec seulement deux ingrédients, chaque portion est à seulement 167 calories - une tasse de crème à la balle molle magasin de chocolat, et en regardant 382 calories ! En outre, cette crème glacée végétalien est sans cholestérol et a 6,6 grammes de fibres par portion. Et nous savons que manger beaucoup de fibres de remplissage est une partie de l'équation pour la perte de poids, donc manger le dessert qui peut vraiment vous aider à perdre du poids. Vous ne pouvez pas dire la même chose pour vraie crème glacée. Lisez la suite pour découvrir comment il est facile de satisfaire les envies de la crème glacée au chocolat vorace.
Jenny sucre PopSugar remise en forme
Vegan crème glacée au chocolat
Ingrédients
2 bananes
1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
Copeaux de chocolat sans produits laitiers (en option)
Instructions
- Unpeel bananes, les couper en tranches et les placer dans un sac de congélation ou récipient en verre.
- Congeler pendant au moins deux heures.
- Placez les bananes congelées et la poudre de cacao dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse, pendant quelques minutes. Initialement sera épais, mais comme les bananes commencent à fondre un peu, vous verrez que l'obtention de la consistance supercreamy.
- Rassembler dans un bol, saupoudrer quelques pépites de chocolat si vous vous sentez fou, et amusez-vous!
Source: Nombre de calories
Si vous n'êtes pas un fan de chocolat, essayez cette version de beurre d'arachide de ce ou que extrafruity avec la mangue .
Informations
- Catégorie
- Glaces, Dessert
- Rendement
- 2 portions
- Temps de cuisson
- 2 heures
Nutrition
- Calories par portion
- 167
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