Hilary Duff est forte et maigre à la recherche vidéo nouvelle tour unique , et nous sommes heureux de voir son rocking deux morceaux avec grâce et confiance! Après avoir donné naissance il ya deux ans à un beau bébé, Hilary a frappé le disque dur de la scène et de retourner le formulaire de la manière démodée par le travail, la persévérance et la détermination.
C'est une question d'équilibre: la modération et indulgences occasionnels sont la clé du succès à long terme de perte de poids, et Hilary est la preuve vivante que cette technique fonctionne. «Je me sens en meilleure santé quand je jouis de petites bouchées de choses que j'aime, "la santé" J'avais l'habitude de sentir mauvais pommes de terre alimentaires - .. Je pensais que j'avais soufflé mon alimentation, mais vous devez penser, c'est très bien, je vais manger santé demain. "
Elle mélange unités: Alors que Hilary a toujours voulu faire Pilates , c'était après la naissance de bébé Luca a commencé à travailler avec LA entraîneur de boxe et instructeur Gabe Johns mélanger votre routine et de se débarrasser du poids de bébé. Gabe dit de nouveau de beauté , "La clé pour vraiment perdre du poids - le poids du bébé plus tenaces - est que l'unité doit être en constante évolution." Une séance d'entraînement typique pour Hilary et Gabe? Les deux combinaisons corde à sauter et boxe terme à des intervalles de trois minutes avec une minutes de repos et de compléter sa formation par une série de sprints sur une colline escarpée. Sons intense!
Source: FameFlynet
Elle est honnête au sujet de son postbaby du corps: Hilary était candide sur les nouvelles mères se sentent universelles pression pour soulever le poids. "Je pense que si vous demandez à n'importe quelle maman enceinte sont comme« Je veux que mon corps ", mais cela prend du temps", a déclaré à Us Weekly. "Il faut neuf mois pour votre corps pour obtenir de cette façon et il est dans poids sur le but. "l'attitude Hilary est une inspiration pour tous les nouveaux mamans là.
Elle a choisi de regarder le bon côté des choses: Comme un adolescent, l'ancien enfant star a reçu beaucoup d'attention des médias sur votre corps, mais a trouvé un plus grand sentiment de confiance grâce à l'exercice . "Je me sens vraiment comme le travail aidé parce que vous travaillez dur pour quelque chose. Vous vous sentez plus fort et un peu plus puissant," dit-il. "Personne n'est parfait, mais il aide à chercher des choses à se sentir bien, plutôt que de se sentir mal ".
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