Si vous avez jamais pensé à la question d'un Spartan Race Reebok , les obstacles série de carrière meurtrier de course, vous êtes en bonne compagnie! Les entraîneurs inspirants ABC perte de poids extrême de l ' , Heidi et Chris Powell, a récemment participé à une course Spartan ensemble au Citi Field de New York et a eu une explosion. Quand il s'agit de la formation pour une carrière remplie d'obstacles, il ya un duo d'entraînement conseille les clients de tous les niveaux avec une carrière Burpee.
Heidi dit que le défi de la peine avec un ensemble de burpees pendant une course est grand parce qu'il "affecte le rythme cardiaque et les poumons plus" que juste courir. Et quand vous vous préparez pour un événement qui défie votre force et votre endurance comme la course Spartan, il n'y a pas de meilleure façon de former!
Source: Getty
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