Si la glace est ce que vous voulez à la chaleur, et puis aller à des centaines de calories et de cholestérol trouvés dans cette coupe ou d'un cône et faire smudgies lieu.
Ce dessert est complètement sans produits laitiers, ne contient pas de sucre ajouté, et le goût de Ice Cream Sandwich. Bientôt devenir votre nouvelle boisson saine favori - et le tout pour moins de 100 calories.
Le meilleur de tous, ne pouvait pas être plus facile à mettre en place et ne comporter que trois ingrédients: biscuits organiques de grains entiers, bananes mûres et beurre d'arachide croquant naturel. Une fois le remplissage crémeux surgelé, qui est nécessaire dans la consistance de la crème glacée.
Jenny sucre PopSugar remise en forme
Peanut Butter Banana Smudgies
Ingrédients
2 bananes mûres
2 cuillères à soupe de beurre d'arachide naturel, crunch
12 boîtes de biscuits organiques (qui sont 24 places)
Instructions
- Peler les bananes et les placer dans un bol. Mettez deux cuillères à soupe de beurre d'arachide croquant dans le bol, et écrasez-les avec une fourchette jusqu'à consistance crémeuse.
- Placez 12 craquelins dans un morceau de papier. Avec une fourchette, étaler le mélange de banane et beurre d'arachide sur des craquelins. Garnir chacun avec un biscuit pour faire 12 sandwichs.
- Empilez-les si vous avez une rangée de quatre, puis les envelopper dans du papier aluminium. Placer au congélateur pendant au moins six heures, et amusez-vous.
Informations
- Catégorie
- Desserts glacés
- Rendement
- Donne 12 sandwichs
Nutrition
- Calories par portion
- Sandwich 92
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