Si vous êtes une reine de glucides, ce qui n'a pas de discrimination. Vous mordre volontairement, un rouleau ou un morceau de pâte douce et chaude, saisir une poignée de bretzels ou manger un muffin aux bleuets frais du four. Même si je vais profiter de la charge d'hydrates de carbone dans les produits de boulangerie n'est pas la meilleure tactique, si vous essayez de perdre du poids. Voyez combien de calories que vous économisez en faisant de ces swaps facile pain avec des fruits et légumes.
Source: Thinkstock et utilisateur de Flickr saaleha
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