Un smoothie peut servir un petit déjeuner personnes en bonne santé sur le mouvement, mais en se concentrant sur le contenu seul ne suffit pas de protéines. Un smoothie plein de la digestion des fibres et aider à répondre jusqu'au prochain repas. Les 14 secousses suivantes ont sept grammes de fibres ou plus, près de 30 pour cent de l'apport quotidien recommandé tout au long de la journée.
- Rapports supplémentaires par Leta Timide Jenny sucre et Amelia Madden
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