J'ai été sauvé depuis longtemps, mais hier, j'ai décidé de me lever ce matin et pesé. Je suppose que je ne veux pas le savoir, j'avais peur s'il y avait un bénéfice se sentirait pire (je me sens assez mal sans même ajouter une chose) et la vérité est que j'ai eu très peu de motivation à faire * quelque chose * de mon poids quand même .. ., quel est le point de pesée? Eh bien comme je le disais hier, le point est ma santé, et je dois me concentrer sur * vous * (et le poids est d'au moins de l'obésité, en rapport avec ce qui se passe avec ma santé).
Alors on y va. Échelle a dit ce matin £ 232, soit une augmentation de 6 kilos depuis Septembre 1 derniers temps, je pesais moi est de 5 Septembre à 229 livres à l'AIP signifie évidemment pas que manger plus de volume, mais aussi à manger plus d'aliments qui créent l'inflammation , les problèmes de la faim, les envies, et de la santé. Arrêter complètement l'exercice n'était pas la meilleure idée.
Quoi qu'il en soit, je suis aussi de retour pour écrire ce que je mange sur mon portable (sans mesure, sans compter les calories ou de glucides, la rédaction de la nourriture, mais pas les quantités), parce que c'est ce qui a fonctionné pour moi avant. Il facilitera également de retour en affaires avec des manèges et espérons un peu de natation cette semaine.
C'est tout pour le moment; mettra à jour plus quand il ya plus à dire.
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