Aujourd'hui a été une journée de réflexion et de méditation beaucoup et sentir ce qui se passe avec moi et avec mon poids et ma santé. Il a été le premier, calme, détente journée de farniente à ne rien faire en disant que j'avais de temps en temps ... pluvieux et froid, sans un travail de nomination ou d'un bénévole ou vous avez eu à faire, donc je eu le temps de se tenir tranquille et de voir ce qui se passe avec moi . À l'intérieur.
Je crains que je ne voudrais pas manquer. Je crains que je ne serai jamais obtenir mon Mojo et de se concentrer et même * soins * assez pour travailler sur le tout l'automne et l'hiver série / exercice. Je veux hibernation ignorer tout cela et faire semblant que tout va bien et je peux faire face à plus tard. Mais il n'est pas bon, je ne suis pas bon là où je suis, et c'est même pas principalement un problème de poids plus (même si j'étais très résistant à gravir les échelons et voir ce qui se passe avec ça). Quand j'ai eu mon diagnostic de la thyroïde et ma recommandation pour la chirurgie de l'utérus, toutes les choses "Je suis trop gros" évaporés dans l'air et tout à coup c'était pour ma santé. Je suis 45 et je dois obtenir ma santé maintenant. symptômes j'ai aussi beaucoup qui ne sont pas bonnes ... et quand j'ai commencé à prendre le médicament et les symptômes ont commencé à s'améliorer de façon spectaculaire AIP. Oui poids a également commencé l'automne dernier. Et il est un excitant, bien ... et il est facile d'en faire "le point principal" surtout quand vous avez un blog de la perte de poids. Je sais que le poids et la santé sont liés, mais je suis beaucoup plus inquiet pour ma santé maintenant que j'ai mon poids. poids ne me dérange pas tant en soi. Je suis beaucoup plus à l'aise et capable de faire ce que je veux faire à ce poids était 280 ... et des douleurs articulaires J'avais l'habitude de souffrir avec au moins chaque fois que je mets mon sucre et prendre des suppléments communs. Alors bon, les vêtements s'adaptent. Je ne suis pas conscient de soi (encore, en tout cas) de mon poids. Mais je vois le dos de la rougeur du visage. Je vois l'éruption et les chevilles enflées. Je me réveille plusieurs fois pendant la nuit, sans raison apparente. Je suis fatigué, brûlures d'estomac est de retour dans la soirée, ma tension artérielle est en place, et mon humeur est en baisse. Tout cela, à mon avis, serait facilitée par le régime alimentaire et l'exercice. Et je pense que c'est le genre d'urgence, en particulier avec la substance de la thyroïde maintenant. Maladie auto-immune est rien à jouer.
J'étais tellement résistant à * faire quelque chose * difficile de répondre à tous le message de l'infection des sinus. Mon cœur n'est pas en elle. Pourquoi? Dépression? Peut-être. Envie de manger beaucoup de pommes de terre et de riz et de fromage choses parce qu'ils ont bon goût et sont chaleureux et remplir le temps plus frais? Oui, c'est trop. Mais si je continue à attendre un foudre de frapper là où j'ai l'énergie et désir et de se concentrer à me traiter ainsi, je peux être une longue attente, très longtemps.
Soyez le meilleur que vous pouvez faire est d'arrêter dinking autour, monte l'échelle, commence à écrire ce que je mange, et je vais à la gym et revenir à la nage. Prenez quelques promenades. Buvez de l'eau. Action. Non seulement essayer d'améliorer un peu cette semaine. Non seulement la coupe de retour sur le café (je bois mon café décaféiné Americano), mais vraiment besoin de plus que moi parce que je dois être en bonne santé. Reporter indéfiniment alors qu'il ne fera pas mieux. Donc, je vais monter le matin, je commence à écrire ce que je mange de nouveau, et je prie pour que vous puissiez continuer avec elle et voir les mêmes améliorations que j'ai vu quand j'étais sur AIP avant. Souhaitez-moi bonne chance.
Je crains que je ne voudrais pas manquer. Je crains que je ne serai jamais obtenir mon Mojo et de se concentrer et même * soins * assez pour travailler sur le tout l'automne et l'hiver série / exercice. Je veux hibernation ignorer tout cela et faire semblant que tout va bien et je peux faire face à plus tard. Mais il n'est pas bon, je ne suis pas bon là où je suis, et c'est même pas principalement un problème de poids plus (même si j'étais très résistant à gravir les échelons et voir ce qui se passe avec ça). Quand j'ai eu mon diagnostic de la thyroïde et ma recommandation pour la chirurgie de l'utérus, toutes les choses "Je suis trop gros" évaporés dans l'air et tout à coup c'était pour ma santé. Je suis 45 et je dois obtenir ma santé maintenant. symptômes j'ai aussi beaucoup qui ne sont pas bonnes ... et quand j'ai commencé à prendre le médicament et les symptômes ont commencé à s'améliorer de façon spectaculaire AIP. Oui poids a également commencé l'automne dernier. Et il est un excitant, bien ... et il est facile d'en faire "le point principal" surtout quand vous avez un blog de la perte de poids. Je sais que le poids et la santé sont liés, mais je suis beaucoup plus inquiet pour ma santé maintenant que j'ai mon poids. poids ne me dérange pas tant en soi. Je suis beaucoup plus à l'aise et capable de faire ce que je veux faire à ce poids était 280 ... et des douleurs articulaires J'avais l'habitude de souffrir avec au moins chaque fois que je mets mon sucre et prendre des suppléments communs. Alors bon, les vêtements s'adaptent. Je ne suis pas conscient de soi (encore, en tout cas) de mon poids. Mais je vois le dos de la rougeur du visage. Je vois l'éruption et les chevilles enflées. Je me réveille plusieurs fois pendant la nuit, sans raison apparente. Je suis fatigué, brûlures d'estomac est de retour dans la soirée, ma tension artérielle est en place, et mon humeur est en baisse. Tout cela, à mon avis, serait facilitée par le régime alimentaire et l'exercice. Et je pense que c'est le genre d'urgence, en particulier avec la substance de la thyroïde maintenant. Maladie auto-immune est rien à jouer.
J'étais tellement résistant à * faire quelque chose * difficile de répondre à tous le message de l'infection des sinus. Mon cœur n'est pas en elle. Pourquoi? Dépression? Peut-être. Envie de manger beaucoup de pommes de terre et de riz et de fromage choses parce qu'ils ont bon goût et sont chaleureux et remplir le temps plus frais? Oui, c'est trop. Mais si je continue à attendre un foudre de frapper là où j'ai l'énergie et désir et de se concentrer à me traiter ainsi, je peux être une longue attente, très longtemps.
Soyez le meilleur que vous pouvez faire est d'arrêter dinking autour, monte l'échelle, commence à écrire ce que je mange, et je vais à la gym et revenir à la nage. Prenez quelques promenades. Buvez de l'eau. Action. Non seulement essayer d'améliorer un peu cette semaine. Non seulement la coupe de retour sur le café (je bois mon café décaféiné Americano), mais vraiment besoin de plus que moi parce que je dois être en bonne santé. Reporter indéfiniment alors qu'il ne fera pas mieux. Donc, je vais monter le matin, je commence à écrire ce que je mange de nouveau, et je prie pour que vous puissiez continuer avec elle et voir les mêmes améliorations que j'ai vu quand j'étais sur AIP avant. Souhaitez-moi bonne chance.
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